Schwimmkurs Silber
Leistungsnachweis Silber
- Startsprung und mindestens 400 Meter Schwimmen in höchstens 20 Minuten, 300 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage
- 10 m Streckentauchen mit abstoßen vom Beckenrand
- Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- Kenntnis der Baderegeln
- Kenntnis der Selbstrettung 1
- Kenntnis der Selbstrettung 2
Kursablauf:
Trainingsziele:
Kursinfo:
Dieser Kurs unterliegt ab dem 01.01.2020 der neuen Prüfungsordnung - Alle Infos dazu finden sich unter http://www.bsg-institut.de/blog/?neue-pruefungsordnung-schwimmen-ab-1-1-20
Gruppe:
Plan Schwimmlernkurse