Schwimmkurs Silber

Leistungsnachweis Silber

  • Startsprung und mindestens 400 Meter Schwimmen in höchstens 20 Minuten, 300 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage
  • 10 m Streckentauchen mit abstoßen vom Beckenrand
  • Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
  • Kenntnis der Baderegeln
  • Kenntnis der Selbstrettung 1
  • Kenntnis der Selbstrettung 2
Kursablauf: 

Trainingsziele: 

Kursinfo: 

Dieser Kurs unterliegt ab dem 01.01.2020 der neuen Prüfungsordnung - Alle Infos dazu finden sich unter http://www.bsg-institut.de/blog/?neue-pruefungsordnung-schwimmen-ab-1-1-20

Gruppe: 
Plan Schwimmlernkurse