Step and Shape
Fatburner und Problemzonen- Gymnastik
Einfache Step- Schritte werden kombiniert mit gezielten Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers, wobei zum Teil Handgeräte zum Einsatz kommen.
Dieser Kurs ist geeignet für:
Step & Shape ist auch für Anfänger geeignet, denn das Ziel ist vor allem mit viel Spaß die rythmischen Bewegungen zu erlernen.
Trainingsziele:
Trainiert werden hauptsächlich die Ausdauer und die Koordination.
Dauer je Einheit:
45 Minuten
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht notwendig, kommt einfach vorbei
Gruppe:
Plan Fitnesskurse
