Indoor-Cycling
Indoor Cycling ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und der absolute Fettkiller! Bei fetziger Musik und viel Spaß radelst Du in der Gruppe imaginär durch die Landschaft. Es werden verschiedene Streckenprofile durch Veränderung der Trittfrequenz und des Widerstandes "abgefahren". Die speziell ausgebildeten Instructors geben die Musik und den Takt vor und treiben Dich dabei zu Höchstleistungen. Du entscheidest aber immer selber, was Du Dir abverlangst und kannst Dich trotzdem von der Gruppendynamik mitreißen lassen. Und: Jeder kann es, egal wie jung oder alt man ist. Im Winter ist es die perfekte Vorbereitung für die anstehende Radsaison.
Megatrend Indoor Cycling: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s. Auch Sie! Gute Indoorcycling-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Du befindest dich auf einer imaginären Tour über einsame Straßen und Hügel, aber beim Spinning auch auf einer Reise zu dir selbst. Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training. Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst. Indoorcycling ist beliebt wie nie. In nahezu allen Fitness-Studios Deutschlands wird das gemeinsame Radeln zu Musik mittlerweile angeboten. Die Bezeichnungen reichen zwar von Spinning über Spin Racing bis zu Xycle oder eben Indoorcycling, doch im Prinzip geht es dabei wie etwa auch an einer Kletterwand unterm Dach immer um das Gleiche: das Übertragen der Faszination des eigenen Lieblingssports von draußen nach drinnen.
